Školski uzrast je period intenzivnog rasta i razvoja, ali i prvih većih psiholoških i fizičkih izazova. Uravnotežena ishrana bogata vitaminima i mineralima doprinosi koncentraciji i energiji tokom nastave. San je ključan – dete školskog uzrasta treba da spava barem 9–10 sati dnevno. Fizička aktivnost, čak i u obliku igre, pomaže u razvoju mišića i sprečava gojaznost. Važno je razgovarati s decom o stresu, vršnjačkim odnosima i školskim pritiscima. Zdrav način života usvojen u detinjstvu stvara temelje za snažno zdravlje tokom celog života.
