Savremeni način života podrazumeva dugotrajno gledanje u ekrane – telefone, računare i televizore. To često dovodi do zamora očiju, suvoće i zamućenog vida. Pravilo „20-20-20“ (na svakih 20 minuta gledanja u ekran, 20 sekundi gledanja u daljinu, udaljenu 20 stopa) pomaže u opuštanju očnih mišića. Važno je osigurati dovoljno osvetljenja pri radu i koristiti naočare sa zaštitom od plavog svetla. Ishrana bogata vitaminom A, luteinom i omega-3 masnim kiselinama – kao što su šargarepa, spanać i riba – podržava zdravlje mrežnjače. Redovne kontrole kod oftalmologa preporučuju se jednom godišnje. Oči su prozor u svet – zaslužuju pažnju.
